Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 80 kg |
| Novato | 95 kg | 113 kg |
| Intermedio | 131 kg | 154 kg |
| Avanzado | 173 kg | 202 kg |
| Élite | 219 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 41 kg |
| Novato | 51 kg | 63 kg |
| Intermedio | 76 kg | 91 kg |
| Avanzado | 105 kg | 124 kg |
| Élite | 137 kg | 160 kg |