Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 176 lb |
| Novato | 209 lb | 249 lb |
| Intermedio | 289 lb | 340 lb |
| Avanzado | 382 lb | 445 lb |
| Élite | 482 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 91 lb |
| Novato | 113 lb | 139 lb |
| Intermedio | 167 lb | 200 lb |
| Avanzado | 232 lb | 273 lb |
| Élite | 303 lb | 352 lb |