Press de hombros con mancuernas contra Peso muerto rumano con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 36 lb |
| Novato | 45 lb | 60 lb |
| Intermedio | 67 lb | 92 lb |
| Avanzado | 93 lb | 130 lb |
| Élite | 121 lb | 173 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 23 lb |
| Novato | 22 lb | 39 lb |
| Intermedio | 33 lb | 61 lb |
| Avanzado | 47 lb | 87 lb |
| Élite | 62 lb | 117 lb |